한국 날씨 예보: 비가 이어질 전망
화요일인 오는 5일에는 소나기가 곳곳에서 이어지고 6일에도 전국에 많은 비가 내릴 전망이다.
폭우가 내린 가운데 서울 종로구 광화문광장 인근에서 시민들이 이동하고 있다.
4일 기상청에 따르면 5일 오전부터 밤까지 강원내륙·산지와 충청내륙, 남부지방에 소나기가 쏟아질 때가 있을 수 있다.
중부지방은 소나기 강수량이 5∼30㎜, 남부지방은 5∼40㎜ 정도다.
수요일인 6일 다시 전국에 많은 비가 예보됐다.
6일 새벽 중부지방과 경북북부부터 비가 오기 시작해 오전 중 나머지 남부지방과 제주로 확대될 것으로 보인다.
이후 중부지방은 6일 밤에는 비가 대체로 멎겠으나 남부지방과 제주는 각각 7일 아침과 오후까지 이어질 전망이다.
6일 하루 내릴 비의 양은 수도권·서해5도·강원내륙·강원산지·충청·경북중부·경북북부 30∼80㎜(경기북서부·경기동부·강원중부내륙·강원남부내륙 최대 120㎜ 이상, 충청 최대 100㎜ 이상), 전북 20∼60㎜(최대 80㎜ 이상), 대구와 경북남부 10∼50㎜, 광주·전남·부산·울산·경남·울릉도·독도 5∼40㎜, 강원동해안 5∼30㎜, 제주 5∼20㎜ 정도일 것으로 예상된다.
5일 기온은 체감 온도가 33도 이상으로 더운 편이다.
아침 최저기온은 23∼27도, 낮 최고기온은 30∼35도일 것으로 예상된다.
주요 도시 예상 최저기온과 최고기온은 서울 27도와 33도, 인천 26도와 30도, 대전 25도와 33도, 광주 26도와 33도, 대구 26도와 35도, 울산 26도와 34도, 부산 27도와 33도다.
같은 나이, 다른 몸 상태… 노화를 가르는 건 ‘마음가짐’
나이가 들수록 거울 속 변화가 반갑지 않게 느껴지는 것은 자연스러운 일이다. 시간을 되돌릴 수는 없지만, 나이를 대하는 태도는 선택할 수 있다. 흥미로운 점은 스스로를 어떻게 인식하느냐에 따라 신체 변화의 속도와 방향이 달라질 수 있다는 사실이다. 최근 여러 연구에서는 ‘주관적으로 느끼는 나이’가 건강 상태와 밀접하게 연결돼 있다는 결과가 잇따라 나오고 있다.먼저, 스스로를 늙었다고 자주 인식하는 경우 신체 변화가 더 빠르게 진행될 수 있다는 분석이 있다. 해외 대학 연구진은 일상에서 “이제 나이가 많다”는 생각을 반복하는 사람일수록 스트레스 반응이 높고, 신체적 불편감을 더 강하게 느끼는 경향이 있다고 밝혔다. 연구팀은 노화를 부정적으로 받아들이는 인식이 긴장 상태를 지속시키고, 활동을 줄이게 만들어 전반적인 신체 기능 저하로 이어질 수 있다고 설명했다. 전문가들은 나이가 들며 잃은 것에 집중하기보다, 경험의 축적이나 감정 조절 능력처럼 긍정적으로 변화한 요소를 의식하는 태도가 일
“나는 왜 아침마다 심장이 뛰고 초조하지?” 심리학자가 밝힌 이유
사회
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속 더부룩할 때 시원하게 해결하는 '장 운동 3가지'
속이 무겁고 답답한데 변비로 고생 중이라면? 단순히 변비약에 의존하기보다는 자연스럽게 장 기능을 개선할 수 있는 운동법으로 해결해보자.
실크로드의 보물, 사마르칸트에서 만난 고구려 사신의 흔적
우즈베키스탄의 심장 타슈켄트 시내에는 14세기 중앙아시아를 호령했던 영웅 티무르의 흔적이 곳곳에 남아있다. 특히 시청 앞에 우뚝 선 거대한 티무르 동상은 과거 소련 시대 레닌 동상을 대체하며 독립 후 국가 정체성 상징으로 자리잡았다. 다민족 국가 우즈베키스탄은 티무르를 통합의 아이콘으로 부각시키며 국민 결집을 도모하고 있다.
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